1. Organisez votre journée
La journée doit être organisée selon un schéma précis, depuis le petit matin où les enfants sont invités à se réveiller, à se laver et à s’habiller comme papa et maman jusqu’au soir où l’heure du coucher doit être respectée comme pour aller à l’école ou au bureau. Ainsi, lorsque les adultes travaillent, il est bon que les enfants se consacrent à leurs activités scolaires, lorsque vous vous mettez à table, il est bon de le faire tous ensemble pour créer un moment de partage familial.
2. Petite télévision
La télévision ou la radio ne doivent pas être trop allumées, surtout en ces semaines où nous sommes constamment bombardés de nouvelles. Mieux vaut fixer des horaires, limiter le temps passé par les enfants devant l’écran et satisfaire les goûts de chacun.
3. Restez à l’extérieur
Si vous disposez d’un espace extérieur tel qu’un balcon, un jardin ou une cour (dans ce cas, toujours en respectant la distance sociale), organisez-vous pour pouvoir consacrer une heure par jour à une activité gratuite : faites du jardinage, jouez au football avec votre enfant, lisez un livre en profitant du soleil printanier. Cette heure de plein air est sûre de faire du bien à toute la famille.
4. Faire le ménage ensemble
Le bon côté de la vie en quarantaine ? C’est enfin l’occasion d’amener les enfants à faire des travaux ménagers ensemble. En règle générale, les petits sont faciles à mettre à contribution : mettez un vaporisateur avec un peu d’eau dans leurs mains et ils nettoieront toutes les surfaces de la maison. Cependant, c’est le moment d’apprendre aux enfants plus âgés à faire leur lit, à ranger leur chambre, à mettre la table et à étendre des vêtements propres. Profitez-en au maximum !
5. Cultiver un passe-temps
Se lancer dans un hobby peut être un moyen de s’occuper, de faire quelque chose que vous avez toujours aimé et peut-être d’impliquer d’autres membres de la famille : vous pouvez commencer à jouer de la guitare, à peindre, à découper ou à collectionner quelque chose.
6. Cours de cuisine
Apprendre à cuisiner un plat, faire participer la famille à la préparation d’une recette peut être une façon amusante de passer du temps ensemble. Les enfants peuvent apprendre quels ingrédients se cachent derrière un plat qu’ils connaissent déjà, tandis que les adultes peuvent expérimenter de nouveaux goûts dans la cuisine.
7. Les achats en ordre
Les courses hebdomadaires sont certainement plus laborieuses à trier dans le réfrigérateur et le garde-manger à la maison. C’est pourquoi une bonne idée peut être de se faire aider, en expliquant aux enfants ce que vous avez acheté, comment et où le mettre.
8. Prendre soin de son hygiène personnelle
Les enfants comprennent maintenant combien il est important de bien se laver les mains chaque fois qu’ils rentrent à la maison et avant les repas et combien il est de bon ton de laisser ses chaussures à l’extérieur de la maison. Durant cette période, vous pouvez leur apprendre à cultiver eux-mêmes leur hygiène personnelle (du brossage des dents au bain ou à la douche) et aussi l’hygiène de l’environnement, comme la bonne règle de changer l’air au moins deux fois par jour.
9. Faire une activité physique
Le sport en quarantaine se pratique strictement à la maison. C’est pourquoi il est essentiel d’apprendre même aux plus petits à la maison à pratiquer une activité physique pendant au moins une heure par jour, entre les quatre murs de la maison mais, si possible, toujours avec la fenêtre ouverte.
10. Dites-vous les uns aux autres
Enfin, et surtout, les pédiatres suggèrent de raconter leur histoire. Il s’agit de trouver un moment où chaque membre de la famille raconte quelque chose à tour de rôle. Il peut s’agir d’un moment très important pour toute la famille, au cours duquel chaque membre a la possibilité d’exprimer librement ses idées, ses pensées et ses émotions.
